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Este sumo antioxidante deve ser consumido de preferência logo pela manhã, em jejum.
Para preparar um copo, lave e desinfecte duas a três folhas de couve-manteiga, corte 2 a 3 laranjas aos pedaços (sem casca) e triture tudo no liquidificador.
Se preferir pode adicionar sementes de linhaça e ou gengíbre.
Texto originalmente publicado na edição impressa do Expresso das Ilhas nº 762 de 06 de Julho de 2016.
