Devido às mudanças hormonais, durante a menstruação, muitas mulheres ficam ansiosas, irritadas, tensas e stressadas. Mudar os hábitos alimentares pode amenizar, e muito, os desconfortos causados pela menstruação.

Hoje é o Dia do Pai, dia de homenagear a figura familiar paterna, aquele que está lá em todos os momentos, contribuindo para a formação de um ser humano saudável e dotado de valores e princípios positivos para a sociedade. Assinalamos a data com o humor dos memes.

Dias quentes pedem refeições leves mas, ainda assim bem nutritivas. Para hoje, fica a dica de uma salada bastante completa e deliciosa, que é também um clássico da gastronomia francesa. Bon apetit!

Na edição deste ano dos Prémios Nacionais de Publicidade a grande vencedora foi a Agência Cabo-verdiana de Imagens que arrecadou quatro prémios.

Março é um mês rico em datas comemorativas. É o mês da Mulher mas também do Teatro, da Poesia, da Árvore, da Água, de sensibilização para a Síndrome de Down, para o Direito dos Consumidores... Para este fim-de-semana as nossas propostas incluem uma conversa á volta de escritas e leituras femininas, peças de teatro e plantação de árvores mas também lançamento de livro, dança, culinária, mergulho, yoga e mais. Aproveite bem!

Em apenas 30 minutos prepare este salteado de frango com ananás dos Açores e alho-francês. Leve e fresco com os sabores exóticos do gengibre e molho de soja. Acompanhe com arroz Basmati do Take Away.

A frittata é uma especialidade da culinária italiana, normalmente recheada com diferentes ingredientes. Sirva a frittata de pimentos e queijo com pão.

Anilton Cabral estreia-se em grande na moda internacional ao desfilar, domingo (10), na apresentação da nova colecção do estilista Nuno Gama na ModaLisboa.

Como habitual nesta época do ano em Cabo Verde, a bruma seca faz-se sentir e a acompanhá-la muito pó. Saiba como se proteger de eventuais problemas de saúde.

​Irresistíveis e fáceis, estas panquecas com maçã e canela ficam prontas em apenas 30 minutos. Para um pequeno-almoço, brunch ou lanche guloso.

Chá ou sumo de hibisco (bissap) é cada vez mais consumido entre as mulheres por, comprovadamente, auxiliar no processo de emagrecimento. Além disso, traz benefícios à saúde. Entretanto, assim como outras infusões, tem também efeitos colaterais diversos e um desses é o facto de, nas mulheres, afectar a fertilidade.

​Uma delícia de pudim feito com chia e iogurte, adoçado com mel e fruta. Deve levar ao frigorífico de uma dia para o outro, para ganhar consistência.

Fim-de-semana de enterro de carnaval, com o tradicional cortejo dos mandingas a partir de Ribeira Bote rumo ao centro de Mindelo. Mas deixamos outras propostas, com literatura, música, gastronomia, artesanato e teatro.

Está aí mais um Dia Internacional da Mulher e aproveitando a efeméride - e as confusões que o termo ainda provoca - procuramos desmistificar a palavra e o conceito de feminismo. Com ajuda da Wikipedia, e de textos dos sites UOL e Significados, resumimos aqui o essencial do que é o feminismo e as diferenças do mesmo em relação ao machismo e ao femismo.

O almoço do dia de Cinzas é uma tradição típica da ilha de Santiago que actualmente replica-se em várias outras ilhas. Este ano, ao invés das receitas típicas de peixe seco com molho de côco, repolho, mandioca e outros legumes cozidos, xerém e trutxida e cuscuz com mel, deixamos uma alternativa de sobremesa também ela da gastronomia tradicional cabo-verdiana.

Terça-feira de carnaval. Dia de folia, alegria e muita animação. Mas como é que as coisas típicas do carnaval começaram? De onde vem isso de se fantasiar e usar máscaras? O samba foi sempre a música típica do carnaval brasileiro?

Quem não gosta de feijão? A vantagem é que há diferentes formas de se deliciar com esta semente fonte importante de ferro, proteínas e fibras. Segue a receita para um gostoso croquete, fácil de fazer.

Ainda não é Março - mês da Mulher - mas as mulheres já se desdobram em iniciativas de empoderamento e partilha de conhecimento e experiências. Só hoje, 28, são três as oportunidades de networking.

Para quem quer complementar a sua fantasia ou não quer fantasiar-se por completo, há sempre a opção de uma maquiagem mais elaborada. Quem tem habilidade e material suficiente pode recorrer ao muito prático e económico DIY (do it yourself) mas hoje já há, nos principais centros urbanos do país, profissionais de maquiagem capacitados e que podem garantir excelentes resultados.

"Green Book" foi o inesperado vencedor numa noite que deu três estatuetas a Alfonso Cuarón (Roma). Rami Maleck (Bohemian Rapsody) cumpriu as previsões e levou o Óscar de Melhor Actor enquanto que o de Melhor Actriz, que os apostadores davam a Glen Close (A Mulher) foi para Olivia Coleman (A Favorita).