A sobremesa está servida: é gelado saudável de morango e banana. A receita, da autoria da nutricionista Mariana Abecassis, tem tanto de deliciosa como de simples.

Por vezes, a forma mais fácil de explicar os pés dormentes passa por ter ficado sentado numa má posição. Ainda assim, estas não são as únicas causas. Pode ser grave do que uma simples má posição. Em alguns casos, está associado a algumas doenças.

Beba este sumo 30 minutos antes de ir deitar-se. Segundo o portal Nueva Mujer, irá ajudá-lo a acabar, de vez, com as insónias.

​Guardar a fruta no frigorífico é um hábito que muitos têm. Para alguns é uma forma simples e eficaz de fazer com que estes alimentos durem mais tempo. Já outros preferem comer tudo fresquinho. É, no entanto, algo que ninguém devia fazer, explica Alice Zaslavsky , chef e autora, no jornal The Guardian. Isto significa que devia estar a guardar a fruta à temperatura ambiente.

Para quem passa o dia todo sentado à frente do computador, é normal acumular alguma tensão na zona das costas. Se não praticar nenhuma actividade física regularmente, uma solução passa por fazer alguns exercícios básicos mesmo junto à secretária.

Quem disse que exercícios curtos não podem fazer maravilhas? A verdade é que existe um método que aponta pequenos treinos de um minuto para conseguir vários resultados. Entre eles estão a diminuição do risco de ataques cardíacos, de vir a desenvolver cancro e até aumentar a esperança de vida.

O Relatório sobre o estado da População Mundial 2023 do Fundo da População das Nações Unidas (FNUPA), das Nações Unidas divulgado hoje, indica que Cabo Verde ocupa o segundo lugar no índice de mortalidade materna e é o terceiro dos países da CPLP com maior índice de Cobertura Universal da Saúde.

Diria que dormir é uma forma de trabalhar o cérebro? Pelo menos o neurologista Douglas Scharre refere que sim. E dá ainda outras dicas simples que pode fazer sem sair de casa para melhorar a sua saúde cognitiva.

Com o aumento do custo de vida, é importante começar a implementar algumas regras, em casa, e evitar o desperdício alimentar. Para ajudar, o jornal britânico Metro consultou alguns especialistas e recolheu truques, muito simples, que vão facilitar a tarefa.

Muito acham que lavar os dentes depois de tomar o pequeno-almoço é a melhor coisa a fazer. É, no entanto, um hábito que está errado, explicam os dentistas Sam Jethwa e Alan Clarke, ao jornal DailyMail. Aliás, escovar os dentes antes da primeira refeição do dia ajuda a protegê-los melhor, acrescentam.

Não precisa de riscar o açúcar da sua alimentação. Contudo, deve moderar o seu consumo e, assim, evitar doenças como diabetes e obesidade, por exemplo.

Já preparou as refeições para toda a semana? E vai comer sempre o mesmo até sexta-feira? Cuidado que estar constantemente a comer o mesmo prato pode trazer algumas consequências para a saúde.

Para alargar e reforçar a cobertura nacional na área da saúde mental na rede dos cuidados primários do país, o Governo está a trabalhar numa proposta para a criação de equipas comunitárias de saúde mental, com o apoio do Instituto Nacional Ricardo Jorge de Portugal e espera validar para breve a Estratégia Nacional para a Prevenção do Suicídio, avançou a ministra da Saúde.

Uma caminhada em passo acelerado de apenas 11 minutos, realizada todos os dias, é suficiente para reduzir o risco de morte prematura, de acordo com um estudo divulgado esta terça-feira por investigadores da universidade britânica de Cambridge.

A alimentação é um dos pontos essenciais para o conseguir ganhar músculo. Existem certos tipos de alimentos em que deve apostar.

Existem prazos de validade de certos produtos que devem ser respeitados. Em algumas situações, pode não haver problema, mas noutros casos o melhor é mesmo confirmar as datas e ter atenção antes de consumir.

Quando escova os dentes, usa água quente ou fria? Talvez nunca tenha pensado muito no assunto e acaba por os lavar independente da temperatura. Ainda assim, pode existir uma forma mais correta de o fazer.

A delegada de Saúde da Praia confirmou hoje que a cidade da Praia regista neste momento um “ligeiro aumento” de infecção respiratória aguda em crianças e adultos, apontando a mudança do clima como uma das causas.

Comer alimentos ricos em probióticos como iogurtes, sopa de miso e até pão 'sourdough' pode ajudar a erradicar o mau hálito, diz um novo estudo, publicado na revista científica BMJ Open.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) alertou, esta sexta-feira, que a resistência bacteriana a antibióticos está entre as 10 principais ameaças à saúde pública global, salientando a "grande preocupação" das infecções sanguíneas em contextos hospitalares.