Fazer exercício, com pesos, é uma óptima forma de tonificar o corpo, mas não só. Segundo um novo estudo, esta actividade pode reduzir, quase em metade, o risco de morte precoce, em adultos mais velhos.

Quando compra farinha de trigo é normal que no pacote venha a indicação do prazo de validade. Por vezes, até a coloca num frasco ou saco e já não tem noção da data em que expira. O que pode acontecer se a comer depois deste prazo?

Depois de um verão de sol, mar e cloro, perdeu densidade capilar? Ou quer simplesmente acelerar o crescimento do cabelo? Se sonha com uma cabeleira comprida e muito saudável, há um sumo que deve experimentar.

Coçar a palma da mão é muitas vezes algo involuntário. Pelo menos este acaba por ser o pensamento da maioria. Depois existem ainda as superstições que afirmam que é sinal de dinheiro. Se for algo frequente, o melhor é estar atento já que pode ser a reação do corpo a alguma doença.

A batata doce é daqueles desejos que pode ter mais vezes ao longo do dia. Este tubérculo está cheio de benefícios. Há quem esteja sempre a pensar nele e existem algumas razões que o explicam.

É um hábito de muita gente: sentar-se e cruzar as pernas. A verdade é que muitas vezes acaba por ficar numa posição mais confortável. Ainda assim, não quer dizer que seja bom para a saúde e está mesmo a prejudicar a postura.

O chocolate tem um lugar especial na sua vida? Acredite que não está sozinho. Mas será que sabe tudo sobre esta gulodice que se derrete na boca e faz tanta gente derreter?

Já todos sabemos que fazer exercício faz muito bem à saúde, no entanto, pode ser difícil começar e a natação, por exemplo, pode ser uma boa opção. É uma forma suave de exercício que trabalha várias partes do corpo, diz a Patient, uma plataforma especializada em saúde que explicou todos os benefícios da modalidade.

Estrelados, em omelete, bolos, os ovos são bastante versáteis. Se apenas costuma usar o interior, ou seja, a clara e a gema, saiba que está a perder (e muito) ao deitar as cascas para o lixo. Pode ser usada em várias receitas e trazer benefícios.

Um pequeno-almoço rápido e nutritivo? Este “smoothie” é tudo o que precisa. A banana é uma excelente fruta para começar o dia. Nesta receita do portal Vibrant Plate é o ingrediente principal. Faz ainda companhia à canela e à maçã.

Hoje em dia, são muitos os factores que provocam stress, incluindo o trabalho, a inflação e até a pandemia. Por isso, é essencial conseguir controlar e gerir todas as emoções, porque o stress pode ter impactos muito negativos na saúde.

Caminhar, andar de bicicleta, jogar ténis ou golfe são algumas das actividades que podem prolongar a sua vida. Quem o diz são os autores de um estudo, onde se afirma que fazer estas actividades, regularmente, parece diminuir o risco de morte precoce, assim como o de morte por doenças cardiovasculares e cancro.

O microondas é um dos equipamentos mais usados na cozinha. Em poucos minutos fica com o almoço ou o jantar aquecido, sem ter de ligar o forno ou sujar uma frigideira. Ainda assim, existem casos em que é melhor fazê-lo, uma vez que há alimentos que não devem ser expostos às ondas eletromagnéticas.

Cabo Verde confirmou este domingo duas novas infecções por SARS-CoV-2. Os dados constam do Boletim Epidemiológico, emitido pelo Ministério da Saúde.

Cabo Verde confirmou hoje quatro novos casos de infecção por SARS-CoV-2. As amostras com resultado positivo foram recolhidas nos concelhos da Praia (1), Tarrafal de Santiago (1), Mosteiros (1) e Sal (1).

Sem uma boa alimentação e exercício físico, não prometemos milagres. Ainda assim, se é fã de chá verde, vai gostar de saber que esta bebida pode ser especialmente aconselhável no processo de emagrecimento. Quem o diz é a especialista Andrea Pereira, do hospital Israelita Albert Einstein, em São Paulo, no Brasil.

Toda a gente sabe que dormir oito horas, no mínimo, é essencial. Algumas pessoas seguem religiosamente esta regra, e até dormem mais tempo, mas continuam a sentir-se cansadas. Quando isto acontece é preciso saber quais são as causas possíveis para este problema.

Em batidos, panquecas, ou simples, apenas descascada, são várias as formas que tem para comer bananas. Qual seja o método preferido, saiba que só está a trazer benefícios à sua saúde.

É normal que nas horas em que sente mais cansado tenha mais vontade de comer - especialmente aquelas coisas que não fazem lá muito bem à saúde. É importante contrariar esse desejo e apostar em comidas que vão estimular o cérebro e dar-lhe mais energia.

Há mais uma bebida para juntar à lista (interminável) de sumos e batidos que ajudam a perder peso. Desta vez, é uma receita com três ingredientes que, muito provavelmente, tem em casa.