homepage
O frio intenso e as alterações repentinas na temperatura têm feito aumentar os casos de gripe. Em alguns casos a melhor resposta é recorrer aos serviços de saúde mas, uma gripe pode também ser tratada em casa com recurso a paracetamol e vitamina C em comprimido e, melhor ainda, a remédios caseiros, naturais. Os sumos de fruta ricos em vitamina C e os chás anti-inflamatórios são uma ajuda preciosa e que aliviam as dores de garganta.
Quem tem gripe deve ainda beber muita água, evitar correntes de ar, vestir-se adequadamente e não pôr os pés descalços no chão.
Deixamos algumas receitas naturais, que pode fazer em casa, para combater a gripe:
| Receitas para gripe | Porque é boa | Como fazer |
| Sumo de laranja com limão e própolis (resina extraída por abelhas) | Tem vitamina C que fortalece a imunidade | Expremer 2 laranjas + 1 limão e adoçar com mel, por fim adicionar 2 gotas de extracto de própolis |
| Chá de gengibre com limão | Tem vitamina C e é anti-inflamatório | Colocar 1 cm de gengibre em 1 copo de água e ferver. Adicionar gotas de limão a seguir. |
| Sumo de maçã com mel | É um bom expectorante | Bater no liquidificador 2 maçãs, 1 copo de água, 1/2 limão, coar e adoçar com mel |
| Xarope de alho | É um antibiótico natural | Ferver 150 ml de água e 200 g de açúcar. Adicionar aos poucos 80g de alhos amassados e ferver por 10 minutos. Coar e tomar 2 colheres por dia |
| Sumo de caju | Tem vitamina C | Bater no liquidificador 7 cajus com 2 copos de água e adoçar com mel |
