Sumo de maçã e manga

PorExpresso das Ilhas,26 jul 2018 6:17

As crianças vão adorar este sumo de maçã e manga. É muito fácil de fazer e excelente para o pequeno-almoço ou lanche.

INGREDIENTES

180g maçã Val Venosta

1 limão

150g cenoura

1 ramo de hortelã

8dl água

300g manga

150g laranja

qb gelo

150g laranja

PREPARAÇÃO

1. Descasque a maçã, retire o caroço, corte-a em gomos finos e coloque-a numa tigela, regando com o sumo do limão.

2. Raspe a cenoura, corte-a em rodelas finas e junte-as à maçã.

3. Leve ao lume um tacho pequeno com a água e um ramo de hortelã (reserve algumas folhas para decoração).

4. Assim que levantar fervura, deite o líquido sobre a maçã e a cenoura, deixando arrefecer por completo.

5. Descasque e corte a manga em cubos pequenos para dentro do copo do liquidificador, junte a infusão de maçã e cenoura (com a água) e bata até os frutos ficarem desfeitos.

6. Divida pelos copos, adicione cubos de gelo a gosto, enfeite com as folhas de hortelã reservadas e gomos ou rodelas da laranja e sirva.

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Diario As

Autoria:Expresso das Ilhas,26 jul 2018 6:17

Editado porNuno Andrade Ferreira  em  26 jul 2018 6:17

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