Croquetes de vegetais com salada marroquina

PorExpresso das Ilhas,24 fev 2019 9:44

Uma refeição vegetariana rápida e económica, perfeita para levar para o trabalho ou para a escola das crianças. Prepare os croquetes de vegetais no forno e sirva com salada marroquina.

INGREDIENTES

  • 1 emb. croquetes de vegetais Pura Vida Pingo Doce
  • PARA A SALADA
  • 3 cenouras
  • 2 talos de aipo
  • 2 alho-francês
  • 2 c. sopa sultanas
  • 60 g amêndoas laminadas torradas
  • 1 molho de coentros
  • 2 c. sopa hortelã picada
  • PARA O MOLHO
  • 1 laranja (sumo)
  • 1 limão (sumo)
  • 1 c. sopa limão (raspa)
  • 1 c. sopa laranja (raspa)
  • 1 c. sobremesa mel
  • 4 c. sopa azeite
  • 1 c. sobremesa sal
  • qb pimenta
  • qb canela
  • 1 chalota picada

1. Coloque os croquetes no forno, seguindo as instruções da embalagem.

2. Corte as cenouras em palitos, o aipo em rodelas, o alho-francês em rodelas finas e coloque tudo numa taça.

3. Adicione as sultanas, as amêndoas torradas, os coentros e a hortelã picados, envolvendo bem.

4. Coloque todos os ingredientes do molho num frasco e agite bem. Regue a salada com o molho e misture. Sirva com os croquetes. 

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Autoria:Expresso das Ilhas,24 fev 2019 9:44

Editado porAntónio Monteiro  em  24 fev 2019 9:45

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