Três alimentos que ajudam a combater a pele seca

PorExpresso das Ilhas,8 set 2021 9:49

Para além da hidratação através de cremes, loções e produtos cosméticos, é também importante que cuide da pele por dentro. Uma “alimentação hidratante”, rica em betacarotenos, ómega 3 e antioxidantes também combate a secura da derme.

A DepilConcept partilhou uma lista de alimentos para a ajudar a combater a pele seca:

Espinafres

Vegetais verdes-escuros, como o espinafre, contêm ferro, ómega 3, vitamina A, B e E que protegem a pele e estimulam o organismo a produzir gordura boa que hidrata a pele.

Cenoura

A cenoura, rica em betacarotenos, protege a pele contra os raios ultravioletas do sol e ajuda a combater o ressecamento causado pela exposição solar.

Uvas

Os flavonóides encontrados na uva defendem as células dos radicais livres que aceleram o envelhecimento da pele. Além disso têm foto-protectora que complementa a utilização no protector solar diário.

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