Como o exercício pode melhorar a função cerebral e proteger a memória

PorExpresso das Ilhas,29 jun 2021 10:17

O exercício físico regular pode melhorar a função cerebral e proteger a memória e as capacidades de pensamento.

Como explica a Healhtline, isto acontece, para começar, porque o exercício aumenta a frequência cardíaca, o que promove o fluxo de sangue e oxigénio para o cérebro.

Também pode estimular a produção de hormonas que aumentam o crescimento das células cerebrais.

Além disso, uma vez que o exercício pode prevenir doenças crónicas, isso pode traduzir-se em benefícios para o cérebro, já que a sua função pode ser afectada por essas doenças.

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Autoria:Expresso das Ilhas,29 jun 2021 10:17

Editado porAndre Amaral  em  29 jun 2021 10:17

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