Seis possíveis razões de não sentir fome de manhã

PorExpresso das Ilhas,28 jun 2021 9:11

Embora em alguns casos a falta de fome pela manhã possa ser um sinal de um problema sério, na maioria das vezes não é motivo para preocupação.

A Healthline enumera seis possíveis razões:

1) Desfrutar de um grande jantar ou snacks nocturnos pode fazer com que sinta menos fome na manhã seguinte. Isso é especialmente verdadeiro se fizer uma refeição rica em proteínas ou gordura.

2) Os níveis de hormonas como adrenalina, grelina e leptina flutuam durante a noite e pela manhã, o que pode fazer com que sinta menos fome ao acordar.

3) Em alguns casos, ansiedade e depressão podem causar perda de apetite, o que pode fazer com que sinta menos fome pela manhã.

4) Se está grávida, pode sentir enjoos matinais ou outros sintomas que podem fazer com que sinta menos fome ao acordar.

5) Algumas doenças podem reduzir o apetite devido a sintomas como náuseas, vómitos e perda do paladar.

6) Envelhecimento, ovulação, problemas de tiróide, condições crónicas de saúde e o uso de certos medicamentos podem causar perda de apetite.

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