Alimentos que podem provocar azia

PorExpresso das Ilhas,11 out 2021 9:17

Nota uma sensação de queimadura que sobe da parte de trás do peito até ao pescoço e à garganta sempre que come? Muito provavelmente trata-se de azia.

É possível prevenir e controlar essa sensação, através de uma mudança de hábitos alimentares. Tome nota dos alimentos que, segundo o portal Cuf, favorecem a azia e fuja deles.

Álcool, nomeadamente vinho tinto ou cerveja, sobretudo depois se de uma refeição volumosa.

Alimentos condimentados, como pimenta preta, alho e cebola crua.

Hortelã e chocolate, uma vez que relaxam o esfíncter entre o estômago e o esófago, facilitando a subida do ácido.

Citrinos, como o limão e a laranja, por conterem muito ácido.

Café e outras bebidas com cafeína, como chá e refrigerantes.

Tomate, pelo seu elevado teor de ácido.

Alimentos ricos em gordura, tais como queijo, fritos, abacate, porque são responsáveis por atrasar o esvaziamento do estômago.

Bebidas com gás, pois distendem o estômago, promovendo o refluxo.

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Tópicos

azia saúde

Autoria:Expresso das Ilhas,11 out 2021 9:17

Editado porAndre Amaral  em  11 out 2021 9:18

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