Dormência e outros sintomas que podem indicar deficiência de vitamina E

PorExpresso das Ilhas,13 abr 2022 9:36

A vitamina E é imprescindível para o bom funcionamento do organismo. Com propriedades antioxidantes, ajuda a proteger as células dos danos provocados pelos radicais livres, tem benefícios para Sistema imunológico enfraquecido e colabora para evitar a arteriosclerose, uma doença das artérias elásticas, de grande e médio calibre, e das artérias musculares que se caracteriza pela presença de lesões com aspecto de placas.

As principais fontes desta vitamina são a noz, amêndoa, sementes, óleos vegetais, vegetais verdes, cereais, kiwi, abacate, ovo e leite.

Quando os níveis de vitamina E estão abaixo dos adequados, o corpo ressente-se e dá sinais. Segundo o portal Metrópoles, estes são os mais comuns:

1- Fraqueza;

2- Problemas de coordenação;

3- Dormência e formigamento;

4- Sistema imunitário enfraquecido;

5- Visão 'embaçada'.

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vitamina E

Autoria:Expresso das Ilhas,13 abr 2022 9:36

Editado porA Redacção  em  13 abr 2022 9:36

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