Aqui tem uma receita simples de chá para perder os quilinhos a mais

PorExpresso das Ilhas,15 jun 2022 8:46

Precisa de ajuda para emagrecer? Há quem diga que determinados tipos de chá sabem e fazem bem. Não só ajudam a perder peso ou a adelgaçar o corpo, como controlam o apetite. É o caso do famoso chá preto, rico em flavonoides, que têm propriedades antioxidantes. Contudo, não substituem uma alimentação adequada ou a prática de exercício físico regular.

De acordo com o portal Tua Saúde, quem quer perder peso deve acrescentar alimentos termogénicos à dieta, como canela ou pimenta caiena, que aumentam a “queima” de gordura acumulada. Com isso em mente, passemos à receita!

Ingredientes:

2 colheres de chá preto

Cascas de 1/2 laranja

1 pau de canela

2 xícaras de água a ferver

Modo de preparação

1- Numa panela, coloque a canela e deixe em lume médio por cerca de cinco minutos.

2- Depois, acrescente os restantes ingredientes à água a ferver e deixe repousar por 10 minutos.

3- Coe e beba frio ou quente, de acordo com a sua preferência, cerca de uma a duas xícaras por dia.

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