Remédios caseiros para a gripe

PorExpresso das Ilhas,23 jan 2019 11:57

Esta época do ano ano, com as temperaturas a baixar, o vento e a poeira no ar, traz consigo gripes e resfriados. Deixamos-lhe algumas sugestões de remédios que pode fazer em casa mas, não descure a toma de medicamentos como o paracetamol e, em caso de piora procure os serviços de saúde e previna uma pneumonia.

Xarope de alho. É um antibiótico natural

Ferver 150 ml de água e 200 g de açúcar. Adicionar aos poucos 80g de alhos amassados e ferver por 10 minutos. Coar e tomar 2 colheres por dia

Chá de gengibre com limão. Tem vitamina C e é anti-inflamatório

Colocar 1 cm de gengibre em 1 copo de água e ferver. Adicionar gotas de limão a seguir.

Sumo de maçã com mel. É um bom expectorante

Bater no liquidificador 2 maçãs, 1 copo de água, 1/2 limão, coar e adoçar com mel

Chá de mel e limão. Descongestiona o nariz e a garganta e melhora a respiração.

Adicionar o mel à xícara de água fervente, mexer bem até se tornar uma mistura toda igual e depois acrescentar o sumo puro de 1 limão.

Para além de remédios para ingerir pode experimentar esta receita para combater o mal-estar e as dores no corpo:

Escalda-pés com hortelã-pimenta e eucalipto

O escalda-pés é uma ótima forma de completar o chá ou a bebida quente, pois ajuda a aliviar o mal-estar geral causado pelo resfriado e, ao inalar o vapor de água do escalda-pés, é possível hidrata a garganta, reduzindo a tosse.

Ingredientes

1 litro de água fervente

4 gotas do óleo essencial de hortelã-pimenta

4 gotas do óleo essencial de eucalipto

Adicione as gotas de hortelã-pimenta e de eucalipto na água. Deixe esfriar e quando a água estiver morna mergulhe os pés, deixando-os de molho por cerca de vinte minutos. Acrescente água quente à medida que a água vai esfriando.

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Autoria:Expresso das Ilhas,23 jan 2019 11:57

Editado porNuno Andrade Ferreira  em  23 jan 2019 11:57

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