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O site MSN listou cinco alimentos que devem ser pouco consumidos por favorecerem o surgimento de acne, segundo especialistas em dermatologia :
Pão, massa e bolachas
Alimentos feitos com farinha branca são alguns dos principais causadores de quadros acneicos. Isto porque são ricos em carboidratos simples, que aumentam a produção de insulina — que, por sua vez, favorece a produção de hormonas capazes de fazer a pele segregar óleo e sebo pelos poros em excesso.
Fritos
Alimentos gordurosos, de modo geral, favorecem muito o surgimento da acne, porque estimulam a produção de gordura nas glândulas sebáceas. Além disso, uma dieta mais gordurosa também aumenta a intensidade das inflamações na pele e vermelhidão.
Leite e derivados
Alimentos derivados do leite também estão relacionados com o aparecimento da acne, já que o leite é altamente composto por hormonas que aumentam a oleosidade das glândulas sebáceas, favorecendo a ocorrência de inflamações.
Chocolate
Apesar de o cacau ser rico em nutrientes que estimulam o organismo a produzir endorfinas e serotonina, hormonas responsáveis pelas sensações de bem-estar, outros componentes presentes no chocolate, como açúcar e leite, são prejudiciais para a saúde da pele, já que estimulam a produção de óleo.
Carne vermelha
A carne vermelha conta com altas concentrações de ómega 6, substância com efeitos no organismo que favorecem a inflamação. Além disso, esse tipo de carne costuma apresentar muita gordura saturada, que também prejudica a pele.
