Batido de banana, papaia e aveia: Saudável e saciante

PorExpresso das Ilhas,8 abr 2021 9:27

Se quer experimentar algo novo ao pequeno-almoço e se adicionalmente está a tentar emagrecer, então os batidos são uma óptima solução para começar o dia com toda a energia e com o estômago saciado.

Sinta-se bem e perca aqueles quilinhos a mais com este batido de banana, papaia e aveia, sugerido no portal Tua Saúde:

Ingredientes

- 1 Iogurte integral (180 ml);

- 1 Banana;

- Meia papaia;

- 1 Colher de aveia.

Preparação

Bater todos os ingredientes no liquidificador e beba logo de seguida.

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Autoria:Expresso das Ilhas,8 abr 2021 9:27

Editado porAndre Amaral  em  8 abr 2021 9:27

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