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Se quer experimentar algo novo ao pequeno-almoço e se adicionalmente está a tentar emagrecer, então os batidos são uma óptima solução para começar o dia com toda a energia e com o estômago saciado.
Sinta-se bem e perca aqueles quilinhos a mais com este batido de banana, papaia e aveia, sugerido no portal Tua Saúde:
Ingredientes
- 1 Iogurte integral (180 ml);
- 1 Banana;
- Meia papaia;
- 1 Colher de aveia.
Preparação
Bater todos os ingredientes no liquidificador e beba logo de seguida.
