O ministro da Agricultura e Ambiente lançou esta segunda-feira, em Santa Cruz, o programa de subvenção para regeneração da cultura de bananeira, orçado em 102 mil contos, que prevê tornar este município santiaguense o maior produtor de banana do País.

E se lhe dissessem que fruta é a melhor solução contra insónias. É que, segundo o Informe Brasil, cozer três bananas é a base de um chá que ajuda a garantir que nunca mais irá voltar a ter dificuldades em adormecer.

Em batidos, panquecas, ou simples, apenas descascada, são várias as formas que tem para comer bananas. Qual seja o método preferido, saiba que só está a trazer benefícios à sua saúde.

Comeu uma há pouco tempo, mas já está com vontade de comer outra? Todos sabemos que a banana é essencial para uma saúde de ferro. De acordo com um artigo publicado no Annals of the New York Academy of Sciences, além de potássio, a banana fornece uma grande quantidade de vitamina B6, que tem um papel importante na prevenção de insónias. Mas atenção: não deve abusar. 

Se quer experimentar algo novo ao pequeno-almoço e se adicionalmente está a tentar emagrecer, então os batidos são uma óptima solução para começar o dia com toda a energia e com o estômago saciado.