Para aumentar as defesas, deve ingerir alimentos ricos em antioxidantes que ajudem a manter a mucosa intestinal, por ser a primeira barreira de defesa contra vírus e bactérias. Vamos conhecer esses alimentos. Os conselhos são da nutricionista Ana Filipa Baião, da Clínica Em Forma, num artigo publicado na Sapo.pt.

Pelo menos dez pessoas morreram na sequência de uma vaga de frio polar que afecta o centro-oeste dos Estados Unidos da América, segundo uma contagem provisória feita hoje pelas autoridades.

A baixa na temperatura já é visível na forma de se vestir, mas também nas publicações dos internautas nas redes sociais, a queixarem-se do clima frio. Para o Instituto da Meteorologia e Geofísica, o que se regista é o aumento da sensação de frio.