O alimento barato que tem em casa e ajuda a controlar o açúcar no sangue

PorExpresso das Ilhas,27 mar 2024 9:21

Rico em fibras e proteínas, o feijão é um superalimento que pode ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue, refere Diana Bytyqi, especialista em endocrinologia, numa publicação feita na rede social Instagram.

"São carregados de nutrientes, minerais e vitaminas, além de conterem muitas fibras, o que tende a deixar-nos mais saciados. E também são muito ricos em proteínas", escreveu.

Diana Bytyqi admite que o feijão contém um pouco de carboidrato, que pode aumentar um pouco os níveis de açúcar no sangue. Todavia, como é fonte de elevada proteína e fibra, esse aumento não é significativo.

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Autoria:Expresso das Ilhas,27 mar 2024 9:21

Editado porSara Almeida  em  23 abr 2024 16:20

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